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颱風來襲時，即使停工停課，感官世界亦未能真正歇息：狂風呼嘯、雨點猛打窗戶，甚至冷氣機外殼不斷發出「滴答滴答」聲響。這些看似普通的背景聲，其實會逐漸加重我們神經系統的負荷，對小朋友或大人來說，都可能引致不同的身體警號。

長期戴住降噪耳機先專心？喺人多嘅地方會煩躁、想走？ 你可能唔係「怕吵」，而係大腦處理聲音嘅方式出現咗問題。 感覺處理障礙（SPD）唔止影響小朋友，成人都會出現——只係你學識咗隱藏或者應付。 了解背後原因，先可以真正調節自己

🌻夏日熱辣辣，梗喺要出海玩好多好多水，獨木舟Wakesurf等等必玩啦！就算冇咁Active，起碼都要去泳池游番幾轉！玩完一日攰癩癩，一瞓上床，竟然覺得成個人好似浮吓浮吓咁！🤯唔通喺玩得太開心，所以個身體念念不忘？其實佢喺感官錯覺嘅其中一種！😵‍💫...

大部分人都有經歷過唔同程度嘅暈浪反應🤮（頭暈、眼花、噁心⋯⋯），每人嘅敏感程度都唔一樣，但原來喺某啲情況底下，會更容易引起暈浪反應！ 暈浪嘅其中一個成因，喺我哋理解身體位置時，接收咗衝突嘅感官訊息。原來有兩個感官系統（前庭覺&視覺），持續咁偵測住身體嘅位置同埋移動🤸。...

點解平時行行企企都唔使冚被，但瞓平個人就要冚被？的確，由細到大父母都教我哋，瞓覺唔冚被就會冷親，但呢個喺唔喺瞓覺冚被嘅唯一原因？ 呢期除咗林超英之外，應該大部份人都開大個冷氣瞓覺。唔知大家有冇試過，冷氣開大啲冚厚被，係會舒服過...

梗喺用嚟刷鞋頭㗎啦！又冇話唔得嘅，不過佢真正嘅用途竟然喺咁⋯⋯仲可以救人一命？ 呢啲感官提示，原來會不知不覺間影響我哋嘅行為同反應⋯⋯ 筆者細細個嘅時候好鍾意伸鞋尖去啲毛毛度，掃吓掃吓嘅觸感喺幾舒服，同埋真係以為可以將個鞋頭刷乾淨。後尾先知道原來啲毛喺好污糟，刷到個鞋頭黑晒...

人人起碼做過其中一樣 - 翹腳／䟴(ngan3)腳／大力眨眼／轉筆／轉戒指⋯⋯ 呢啲小動作稱為「Fidget」，原來同專注度有好大關係，仲可以提升做嘢嘅效率?!

平時聽倒好多人講「感覺統合」，或者「感覺訊息處理」，知唔知道喺代表乜嘢呢？點解每個人嘅感官需要都有唔同？原來細路定大人都關事！

搭過長途巴士或者去旅行坐火車，都好難唔瞓覺，聽落好似幾辛苦，但原來有唔少人都會瞓得好稔，甚至唔想落車！（筆者經常因為咁而過咗站）近期仲有人，特登搞咗個巴士瞓覺團，幾個鐘內已經book滿。巴士明明係chok吓chok吓，點解有啲人又會覺得好好瞓？...

健身球喺常用嘅感統訓練工具，提供多個方向的前庭覺刺激，能夠協助訓練平衡力及姿勢控制，亦能調節小朋友的覺醒度。即使身在家中，都能輕鬆使用健身球進行簡單訓練，亦可以取代傳統座椅，提升專注度。 介紹幾個健身球嘅用法同作用： 1. 垂直彈跳...