拜年真係一場對身心靈嘅極限挑戰🥵

拜年真係一場對身心靈嘅極限挑戰🥵 明明只係坐喺度食粒糖、答幾條問題，點解拜完年返到屋企，會覺得成個人畀人抽乾咗，攰過返足一日工？🫠 【OT視角🧠：其實你個腦「超載」咗】 拜年嘅環境通常充滿咗大量感官刺激： 🧨 聽覺轟炸： 電視勁大聲嘅賀年歌 + 親戚高分貝閒聊 + 細路尖叫聲。 🧨 視覺混亂： 紅噹噹嘅裝飾、令人眼花嘅人流。 🧨 高強度社交/認知需求： 要同時應付幾個長輩問你「幾時結婚/加薪/生仔」，個腦要不停轉數 Output。 當短時間內有太多資訊湧入，我哋嘅神經系統處理唔切，就會出現「感官過載」(Sensory Overload)。大腦為咗自我保護，就會強制「熄機」(Shutdown)，令你出現腦霧、反應遲鈍、甚至只想衝入廁所靜靜嘅反應。 👉 換個角度諗： 對於普通大人嚟講，呢種轟炸只係一年一度；但對於有感官處理困難嘅 SEN 小朋友或成人，日常生活可能經常都處於呢種「過載」邊緣。 今年拜年如果覺得頂唔順，試下搵個藉口去廁所「避難」5分鐘，畀個腦唞吓氣啦！ 你有冇試過拜年拜到靈魂出竅？留言話我知👇 #職業治療 #感覺訊息處理 #感覺統合 #社恐 #過年